يقدم هذا الكتاب مقدمة متوازنة وميسّرة إلى علم النفس الإيجابي وتطبيقاته، ويوفر نظرة عامة حول تطور هذا المجال الواعد.

يتتبع هذا الكتاب رحلة علم النفس الإيجابي كأحد التخصصات، ويقيّم إنجازاته، ويقدم نظرة محدثة لموضوعاته الأساسية، بما في ذلك استكشاف النظريات والأبحاث والتدخلات ذات الصلة.

بدأ علم النفس الإيجابي كتخصص مثير للجدل قبل أكثر من عقدين من الزمن، متحديًا التركيز السائد في علم النفس التطبيقي على الأمراض والاضطرابات، ومقدمًا منظورًا جديدًا وأكثر توازنًا للحياة البشرية. بدءًا من جذوره في أواخر القرن العشرين ووصولًا إلى النظريات الأحدث التي تُبرز أهمية الاعتراف بالانفعالات السلبية، تُغطي هذه النظرة العامة الموجزة الأفكار والمبادئ الرئيسية، بدءًا من الأبحاث المتعلقة بالرفاه الانفعالي والتفاؤل والتغيير، وصولًا إلى نمو ما بعد الصدمة والعلاقات الإيجابية.

هذا الكتاب هو أول مقدمة خالية من المصطلحات المتخصصة للموضوع، حيث يقدم هارت للقراء مجموعة واسعة من الموضوعات، بما في ذلك التنظيم الذاتي، وتجربة التدفق، ونقاط قوة الشخصية والفضائل، والعلاقات الإيجابية.

إنه مورد أساسي للطلاب والممارسين والأكاديميين وأي شخص مهتم بفهم جوهر الحياة والسعي لتحقيق السعادة والشعور بالإشباع.