الحيوية هي الطاقة والصحة البدنية اللتان تدعمان جميع جوانب العافية الأخرى. في برنامج PERMA-V، تُشدد الحيوية على أهمية العناية بالجسم من خلال التمارين الرياضية والتغذية السليمة والراحة واتباع عادات صحية. فعندما تكون الحيوية قوية، يتمتع الفرد بالطاقة والوضوح اللازمين للانخراط الكامل في الحياة.
تُعزز الصحة البدنية الصحة النفسية، والاستقرار العاطفي، والمرونة. من خلال إدارة التوتر وإعطاء الأولوية للعناية الذاتية، يكتسب الناس القدرة على التحمل اللازمة لتحقيق الأهداف، وبناء العلاقات، وإيجاد معنى لحياتهم. تُهيئ الحيوية الظروف التي تُمكّن جميع عناصر PERMA-V الأخرى من الازدهار.
التركيز على الحيوية لا يقتصر على تجنب المرض، بل يشمل أيضًا الازدهار بالطاقة والتوازن والقوة. عندما يُغذي الأفراد حيويتهم، يُطلقون العنان لتفاعل أكبر، وروابط أعمق، وجودة حياة أفضل. إنها الوقود الذي يُغذي حياةً مزدهرة ومرنة وناجحة.
