الوقت المقدر للقراءة: 12-14 دقيقة
بعض القصص لا تكتفي بالحديث، بل تُردد صدىً. تمتد إلى الوراء، إلى الطفولة، وإلى الرشد، وإلى أعماق مساحاتٍ نادرًا ما نستكشفها. "أبي الذي أحتقره" لعماد رشاد عثمان هي إحدى هذه القصص. إنها ليست مجرد قصة صبي يكبر في ظل أبٍ معقد، بل هي استكشافٌ عالميٌّ لكيفية توارث جروح العائلة من جيلٍ إلى آخر.
تتعمق هذه التدوينة في الجوانب العاطفية والنفسية للكتاب، وتكشف عن ظاهرة الألم الموروث - وهو انتقال صامت للصدمات والمعتقدات والمخاوف والعادات العاطفية من الآباء إلى الأبناء. من خلال منظور القصة، نستكشف ما يُكتنف الأسر من صمت، وكيف يُشكل ذلك طريقة حبنا وشعورنا بالألم، وكيف يُمكننا التحرر منه.
ما سوف تتعلمه
• ما معنى "الألم الموروث" وكيف تنتقل الصدمات العائلية بصمت عبر الأجيال
• كيف تعكس ديناميكية العلاقة بين الأب والابن في فيلم "أبي الذي أحتقره" الأنماط النفسية الحقيقية
• العواقب العاطفية للنمو في ظل النقد أو الخوف أو الإهمال العاطفي
• لماذا غالبًا ما يستوعب الأطفال جروح والديهم على أنها جروحهم الخاصة؟
• الخطوات اللازمة لبدء علاج الألم الموروث ومنع استمراره في العلاقات المستقبلية
مقدمة: عندما ينتقل الألم بدلاً من الحب
بعض العائلات تُورث وصفاتٍ وقصصًا وإرثًا. بينما تُورث عائلاتٌ أخرى، دون قصد، شيئًا أثقل بكثير: صدمةٌ لم تُعالَج. النشأة في منزلٍ يختلط فيه الحب بالخوف والغضب والتباعد العاطفي تُنشئ نوعًا من الميراث يبقى مع الشخص طويلًا بعد مغادرته المنزل.
في "أبي الذي أحتقره" ، يكشف عثمان هذا الإرث بصدقٍ لافت. فالأب ليس مجرد شخصية، بل هو رمزٌ للرجل الجريح الذي يربي طفلاً جريحاً آخر. والابن بدوره، يصبح مرآةً تعكس المقاومة والتشابه.
هذه هي مفارقة الألم الموروث:
نحن في كثير من الأحيان نشعر بالاستياء من السمات التي نكتشفها لاحقًا داخل أنفسنا.
القسم ١: ما هو الألم الوراثي؟ فهم اليد الخفية للتاريخ العائلي
الألم الموروث - ويُسمى أيضًا الصدمة المتوارثة بين الأجيال - هو جروح عاطفية تنتقل من الوالد إلى الأبناء عبر السلوك وأنماط التواصل والاستجابات العاطفية. وهو ليس دائمًا مقصودًا، بل غالبًا ما يكون لا شعوريًا.
يصف علماء النفس عدة طرق تنتقل بها الصدمة عبر الأجيال:
1. من خلال النمذجة العاطفية
يمتص الأطفال البيئة العاطفية السائدة في المنزل. فإذا تفاعل أحد الوالدين بغضب أو خوف أو انطواء، يكتسب الأطفال هذه الأنماط على أنها "طبيعية".
2. من خلال الصمت أو الأسرار
إن ما ترفض الأسر التحدث عنه يصبح ظلاً يؤثر على السلوك - خاصة عندما يملأ الأطفال الفجوات بالافتراضات أو اللوم الذاتي.
3. من خلال التوقعات والأدوار
بعض الأطفال يصبحون حُماةً، وآخرون يُصبحون مُقدّمي رعاية، بينما يغيب بعضهم. تُشكّل هذه الأدوار شخصياتهم حتى مرحلة البلوغ.
4. من خلال جروح الوالدين غير المحلولة
الوالد الذي يُربى في خوف قد يُولّد الخوف. الوالد الذي يُربى بلا عاطفة قد لا يعرف كيف يُظهرها.
في قصة عثمان، يحمل الأب ندوبًا خفية من ماضيه. لا ينوي إيذاء ابنه، لكن جراحه التي لم تُشفَ تتدفق منه، مُشكلةً أسلوبه في التواصل والتأديب والتعبير عن المودة.
الابن لا يرث غضب أبيه فحسب، بل يرث صمته أيضًا.
القسم الثاني: شخصية الأب كنموذج عاطفي
يعتبر الوالدان بمثابة النموذج الأول للطفل من حيث:
• كيف يبدو الحب
• كيف يعمل الصراع
• ماذا يعني أن تكون آمنًا أو غير آمن
• مدى شعورهم بالقيمة كبشر
في "أبي الذي أحتقره" ، يُصبح الأب نموذجًا للتناقضات. فهو عاطفيًا منعزل ولكنه مُطالب، مُتسلط ولكنه مُتناقض. لحظات عاطفته نادرة لدرجة أنها تُصبح مُربكة بدلًا من أن تكون مُريحة.
يعكس هذا ما يُطلق عليه علماء النفس "التربية المتناقضة" ، حيث يبقى الطفل في حالة من عدم الاستقرار العاطفي المستمر. تُظهر الأبحاث أن هذا التناقض:
• ينشط القلق
• يخلق فرط اليقظة العاطفية
• يجعل الأطفال يخمنون أي نسخة من الوالد سيواجهونها
• يعزز روابط الصدمة، حتى في وجود الخوف أو الاستياء
يكبر الابن في القصة وهو يخوض غمار تقلبات مزاج والده العاطفية، متعلمًا توقع الخطر بدلًا من البحث عن الراحة. ومع مرور الوقت، يُشكل هذا كيفية تفاعله مع كل من حوله في حياته.
القسم 3: عندما يتعايش الإعجاب والخوف
أحد أقوى المواضيع في الكتاب هو الصراع الداخلي للابن:
إنه يحتقر والده، لكن جزءًا منه لا يزال يتوق إلى الموافقة والتواصل.
تعكس هذه الثنائية ظاهرة نفسية موثقة جيدًا: حلقة صدمة التعلق . يحتاج الأطفال إلى والديهم للبقاء على قيد الحياة، لذا يطورون استراتيجيات عاطفية للحفاظ على التواصل - حتى لو أضرّهم هذا التواصل.
وهذا يؤدي إلى:
• الولاء المتضارب
• الغضب المكبوت
• الشعور بالذنب بسبب الرغبة في الابتعاد
• العار بسبب الرغبة في القرب
• الارتباك حول الهوية وتقدير الذات
يصبح استياء الابن درعًا، لكن خلفه يكمن الحزن. ينعى أبًا كان بحاجة إليه ولم يحصل عليه قط. ويصبح هذا الحزن جوهر ألمه الموروث.
القسم 4: كيف يترك الإهمال العاطفي ندوبًا دائمة
في حين أن الإساءة الواضحة مدمرة، فإن الإهمال العاطفي - التواجد الجسدي ولكن الغياب العاطفي - يخلق جروحًا أعمق وأصعب رؤية.
تشمل علامات الإهمال العاطفي التي تم استكشافها في الكتاب ما يلي:
1. غياب التحقق
يشعر الابن بأنه غير مرئي، وغير مسموع، وغير مفهوم.
2. القيمة المبنية على الأداء
يبدو الحب مشروطًا. القيمة تعتمد على الطاعة أو الإنجاز.
3. عدم وجود تعبير عاطفي آمن
يجب على الابن أن يخفي مشاعره لتجنب النقد أو الصراع.
4. العزلة العاطفية
يتعلم في وقت مبكر أن الضعف أمر خطير، وليس علاجًا.
الأطفال الذين ينشأون في مثل هذه البيئات غالبا ما يصبحون بالغين:
• التقليل من احتياجاتهم
• الصراع مع احترام الذات
• الخوف من أن يكون "أكثر من اللازم"
• تجنب العلاقة الحميمة العاطفية
• يعتقدون أنهم يجب أن يكسبوا الحب
لا يصبح الألم الموروث عاطفيًا فحسب، بل يصبح سلوكيًا أيضًا.
القسم الخامس: رحلة الابن كمرآة للعديد من الناجين البالغين
مع تقدم الابن في السن، يبدأ بإدراك جوانب من والده في نفسه، وخاصةً الصفات التي كان يكرهها بشدة. وهذا من أكثر الإدراكات إيلامًا التي يمر بها الأبناء البالغون من الأسر المفككة.
ويثير تساؤلات مثل:
• هل أنا مقدر أن أصبح مثله؟
• ما مقدار ما يوجد منه في داخلي؟
• هل يمكنني كسر هذه الدورة، أم أنه فات الأوان بالفعل؟
يلتقط الكتاب هذا الخوف بدقة، كاشفًا كيف أن الألم الموروث لا يختفي بمجرد بلوغ الطفل، بل يستمر في تشكيله:
• العلاقات
• ثقة
• التنظيم العاطفي
• أساليب التربية
• الهوية الشخصية
إن معركة الابن ليست مع الأب فقط، بل مع الأب الموجود في داخله.
القسم 6: لماذا نتحمل الألم حتى عندما نرفض الوالد
ومن بين أعمق رسائل الكتاب ما يلي:
إن كره أحد الوالدين لا يعني تلقائيا تحريرنا من تأثيرهم.
يعتقد الكثيرون أن الكراهية نقيض التعلق. لكنها ليست كذلك. فكلاهما حالتان عاطفيتان شديدتان مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا بالشخص الآخر. عندما تكون العلاقة الأبوية مؤلمة للغاية، يصبح التعلق متشابكًا.
وهذا ينشئ:
• الاستياء طويل الأمد
• المحفزات العاطفية المستمرة
• الخوف من تكرار نفس الأنماط
• ناقد داخلي قاسٍ يردد صوت الوالد
• صعوبة الثقة بالآخرين
• الميل إلى لوم الذات
يحمل الابن ظل أبيه في كل مكان، ليس لأنه اختار ذلك، ولكن لأن الصدمة تعمل دون وعي حتى يتم مواجهتها بشكل مباشر.
القسم 7: كسر الدائرة - العمل الأصعب والأكثر تحررًا
يتطلب شفاء الألم الموروث مواجهة ما تجنبته الأجيال السابقة. وهذا يعني اختيار الوعي بدلًا من الإنكار، والتعاطف بدلًا من الخوف، والحدود بدلًا من الصمت.
ويشير الكتاب إلى عدة خطوات نحو الشفاء، والتي يدعمها علم النفس الحديث:
1. تسمية الألم
إن الاعتراف بما حدث هو الخطوة الأولى لكسر قوته.
2. فهم جروح الوالدين
ليس لتبريرهم، بل لوضع سلوكهم في سياقه. فالأشخاص المجروحون غالبًا ما يؤذون الآخرين.
3. تحدي المعتقدات الداخلية
استبدال عبارة "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" بعبارة "أنا أستحق الأفضل".
4. تعلم التنظيم العاطفي
تطوير المهارات التي لم يعلمها الوالدان أبدًا، مثل التعبير عن المشاعر بأمان.
5. بناء هوية جديدة
تعريف أنفسنا خارج الصدمة، وليس كرد فعل لها.
6. ممارسة الحدود
في بعض الأحيان قد يكون التباعد العاطفي ضروريًا، حتى عن العائلة.
7. اختيار مسار مختلف
كل فعل واعٍ من اللطف، أو الضعف، أو احترام الذات يصبح خطوة بعيدًا عن الألم الموروث.
وتوضح رحلة الابن هذا الأمر بشكل جميل: الشفاء ليس فوريًا، لكنه ممكن.
الخاتمة: الهدية الصامتة للقصة - الوعي 
"أبي الذي أحتقره" كتابٌ مؤلمٌ للقراءة، إذ يعكس حقائقَ يتجنبها كثيرٌ من الناس طوال حياتهم. ومع ذلك، فهو يُمكِّنُنا بعمق. فبكشفه كيف تنتقل الصدمات من جيلٍ إلى جيل، تمنح القصة القراء فرصةً لاختيار أسلوبٍ مختلف.
الألم الموروث ليس حكمًا مؤبدًا، بل هو نمطٌ قابلٌ لإعادة الصياغة.
لا يصبح الكتاب مجرد مرآة بل دعوة:
لرؤية واضحة، وللشعور بشجاعة، ولكسر الدائرة بشجاعة.
مراجع
• بوين، م. (١٩٧٨). العلاج الأسري في الممارسة السريرية . جيسون أرونسون.
• كريتندن، ب. (2006). نموذج ديناميكي-نضجي للتعلق . المجلة الأمريكية للطب النفسي.
• كيلرمان، ن. (٢٠٠١). انتقال صدمة الهولوكوست. الطب النفسي: العمليات الشخصية والبيولوجية .
• شور، أ. (2012). علم فن العلاج النفسي . نورتون.
• سيجل، د. (٢٠١٢). العقل النامي: كيف تتفاعل العلاقات والدماغ لتشكيل هويتنا . مطبعة جيلفورد.
• عثمان، عماد رشاد. أبي الذي أحتقره . (مرجع أدبي أساسي).
