الوقت المقدر للقراءة: 10-12 دقيقة

أصبح فهم العلاقة بين الرجل والمرأة من أكثر المواضيع إرباكًا في عصرنا. تزخر مواقع التواصل الاجتماعي بالادعاءات، بعضها متجذر في الواقع، وكثير منها مبني على مبالغات أو صور نمطية بالية. تنتشر هذه "الخرافات" حول العلاقات بسرعة، مُشكلةً طريقة مواعدة الناس وتواصلهم، بل وحتى اختيارهم لشركائهم.
لكن خلف هذا الضجيج، يُقدم لنا علم نفس النوع الاجتماعي صورةً أوضح وأكثر واقعية. فالرجال والنساء ليسوا متطابقين ولا متضادين. يتشاركون في العديد من الاحتياجات النفسية، مع اختلافات غالبًا ما تُساء فهمها أو تُصوَّر بشكل خاطئ.

تلقي هذه المقالة نظرة عن كثب على الأساطير، والحقائق، والفروق الدقيقة، والأهم من ذلك، كيف يمكن لفهم هذه الأفكار أن يعزز العلاقات الحديثة.

ما سوف تتعلمه

• الأساطير الأكثر شيوعًا حول الرجال والنساء وسبب استمرارها

• ماذا يقول علم النفس عن الاختلافات الفعلية بين الجنسين

• كيف تؤثر المعلومات المضللة على العلاقات

• كيفية تبني عقلية صحية مبنية على الأدلة لتحقيق التوافق

• طرق عملية لاستخدام هذه الأفكار لبناء روابط أقوى وأكثر فهمًا

مقدمة: أساطير العلاقات الحديثة التي تضلل الناس

نعيش في عصرٍ لا ينتهي من نصائح العلاقات، ولكن ليست كل النصائح متساوية. ما ينتشر على الإنترنت غالبًا ما يُبسط الواقع المعقد لكيفية تفكير الرجال والنساء ومشاعرهم وسلوكهم في العلاقات.
إن عبارات مثل "الرجال لا يتواصلون أبدًا"، أو "النساء عاطفيات دائمًا"، أو "الرجال يريدون شيئًا واحدًا فقط" تشكل التوقعات - والتوقعات تشكل السلوك.

لا تؤدي هذه الأساطير إلى تشويه الطريقة التي نرى بها الآخرين فحسب؛ بل إنها تشوه الطريقة التي نرى بها أنفسنا.

مستوحاة من وجهات نظر علم النفس الجندري في كتاب الدكتور شريف عرفة "لماذا يريد الرجال ولا تريد النساء" ، تهدف هذه المقالة إلى تحدي الروايات المضللة واستبدالها بالبصيرة والفهم والمعرفة النفسية الراسخة.

القسم الأول: دحض الصور النمطية الشائعة باستخدام علم النفس

الأساطير قوية لأنها تبدأ بذرة من الحقيقة، لكنها تُبالغ فيها إلى أبعد من الواقع. إليكم أكثر الصور النمطية شيوعًا وما تقوله الأبحاث النفسية فعليًا.

الأسطورة الأولى: "الرجال لا يشعرون بعمق. النساء يفعلن ذلك."

الواقع:
يشعر كل من الرجال والنساء بالعواطف بشكل مكثف - ولكن العديد من الرجال نشأوا في بيئات لا تشجع التعبير العاطفي.

تشير الأبحاث في مجال التنشئة العاطفية إلى أن الأولاد غالباً ما يتم تعليمهم في وقت مبكر من حياتهم أن يكونوا "أكثر صلابة"، بينما تتلقى الفتيات المزيد من التشجيع للتعبير عن مشاعرهن لفظياً.
النتيجة؟
غالبا ما تشعر النساء براحة أكبر عند التعبير عن مشاعرهن، وليس بالضرورة الشعور بمزيد منها.

يميل الرجال ببساطة إلى التعبير عن مشاعرهم بشكل مختلف - في بعض الأحيان من خلال الأفعال وليس الكلمات.

الأسطورة الثانية: "النساء بحاجة بطبيعتهن، أما الرجال فهم منفصلون بطبيعتهم".

الواقع:
تظهر نظرية التعلق أن كلا الجنسين يمكن أن يكون آمنًا أو قلقًا أو متجنبًا اعتمادًا على تربيتهما - وليس جنسهما.

وتؤكد الدراسات واسعة النطاق أن:

• يمكن أن يكون الرجال قلقين بنفس القدر بشأن الرفض

• يمكن للمرأة أن تكون متجنبة أو مستقلة بنفس القدر

إن السمات الشخصية وتاريخ العلاقة - وليس الجنس - هي التي تتنبأ بـ "الحاجة" أو الانفصال.

الأسطورة رقم 3: "الرجال يهتمون فقط بالجاذبية الجسدية".

الواقع:
في حين أن الرجال قد يولون أهمية أكبر قليلاً للإشارات الجسدية (المرتبطة بالتفضيل التطوري لعلامات الصحة والخصوبة)، فإن الالتزام الطويل الأمد ينطوي على:

• التوافق العاطفي

• وفاء

• يدعم

• القيم المشتركة

تشير الدراسات حول رضا العلاقات إلى أن كلا الجنسين يصنف اللطف والثقة والرفقة كأولويات قصوى في الشراكات طويلة الأمد.

الأسطورة رقم 4: "النساء يفضلن الرجال الأثرياء؛ بينما يفضل الرجال النساء الجميلات".

الواقع:
الحقيقة أكثر تعقيدًا. فبينما شكّلت أدوار البقاء التقليدية التفضيلات المبكرة، تُظهر الأبحاث الحديثة أن هذه الأولويات تتغير بناءً على:

• تعليم

• الوضع الاجتماعي والاقتصادي

• التوقعات الثقافية

مع تغير المجتمعات، تتغير التفضيلات أيضًا. اليوم:

• تعطي العديد من النساء الأولوية للأمان العاطفي والشراكة المتساوية على الثروة.

• يقدر العديد من الرجال الاستقرار العاطفي والرفقة أكثر من المظهر الجسدي وحده.

الأسطورة رقم 5: "الرجال منطقيون، والنساء عاطفيات".

الواقع:
تكشف الدراسات العصبية أن كلا الجنسين يستخدمان العاطفة والمنطق معًا.
الفرق يكمن في التعبير وليس في القدرة.

تميل النساء إلى التعبير عن مشاعرهن لفظيًا أكثر، بينما يميل الرجال إلى استيعابها.
لا يرجع هذا إلى أن أحد الجنسين أكثر عاطفية، بل لأن كل منهما تم تربيته اجتماعيًا بشكل مختلف.

القسم 2: الاختلافات الموجودة بالفعل - ولماذا

إن دحض الخرافات لا يعني تجاهل الاختلافات الحقيقية. فبعض الفروقات بين الرجال والنساء ملحوظةٌ بوضوح في مختلف الثقافات. وفهمها يُسهم في بناء التعاطف بدلًا من تعزيز الصور النمطية.

1. تختلف استجابات الإجهاد

تحت الضغط:

• يميل الرجال إلى إظهار أنماط "القتال أو الهروب"

• غالبًا ما تُظهر النساء استجابات "الرعاية والصداقة"

يتأثر هذا الأمر بالهرمونات مثل التستوستيرون والأوكسيتوسين والكورتيزول، وليس بعيوب الشخصية.

2. تختلف أساليب التواصل

في المتوسط:

• تستخدم النساء المحادثة لبناء التواصل

• يستخدم الرجال المحادثة لحل المشكلات أو إعطاء التوجيهات

هذا لا يعني أن النساء "عاطفيات بشكل مفرط" أو أن الرجال "باردون" - فهم ببساطة تعلموا استراتيجيات مختلفة للتواصل.

3. المعالجة العاطفية لها مسارات مميزة

تشير صور الدماغ إلى:

• تتمكن النساء من التعرف على الإشارات العاطفية في تعابير الوجه بشكل أسرع

• يظهر الرجال نشاطًا أعلى في المناطق المرتبطة بالعمل عند معالجة العواطف

وربما يفسر هذا لماذا يلجأ بعض الرجال إلى "التصرف" بدلاً من "التحدث"، ولماذا تسعى النساء في كثير من الأحيان إلى الحل اللفظي أولاً.

4. أولويات العلاقة تأخذ أشكالاً مختلفة

تشير الأبحاث إلى:

• غالبًا ما يشعر الرجال بالحب من خلال الاحترام والتقدير والعاطفة الجسدية

• غالبًا ما تشعر النساء بالحب من خلال الاهتمام والتناغم العاطفي والموثوقية

كلاهما يريد الحب - ولكن يتم التعبير عنه بعملات مختلفة.

5. العوامل التطورية لا تزال تؤثر علينا

حتى في المجتمعات الحديثة، تعمل الغرائز التطورية على تشكيل التفضيلات المتعلقة بما يلي:

• حماية

• حالة

• حماية

• خصوبة

• استقرار الشراكة

لا تتحكم هذه الغرائز بنا بشكل كامل، ولكنها تؤثر على أنماط الجذب أكثر مما يدرك الناس.

القسم 3: كيف تُلحق المعلومات المضللة الضرر بالمواعدة والزواج

لا تؤدي المعلومات المضللة إلى تشويش الفهم فحسب، بل إنها تسبب أضرارًا حقيقية.

1. يخلق توقعات غير واقعية

عندما يتوقع الناس من الجنس الآخر أن يتصرف وفقًا للصور النمطية ("إذا أحبني، فسوف يفعل..." / "إذا كانت تهتم بي، فسوف تفعل...")، فإنهم يتجاهلون الاختلافات الشخصية الفردية.

2. إنه يغذي اللوم بدلاً من الفهم

تشجع الأساطير الشركاء على تفسير السلوك من خلال عدسة سلبية:

• "إنه بعيد لأنه لا يهتم."

• "إنها مستاءة لأنها درامية."

في الواقع، تنبع معظم الصراعات من التوتر، أو الاحتياجات غير الملباة، أو سوء التواصل - وليس الجنس.

3. إنه يضغط على الناس للتصرف بشكل غير أصيل

قد يخفي الرجال نقاط ضعفهم.
قد تقلل المرأة من احتياجاتها.
كلاهما يفقدان العلاقة العاطفية الحميمة.

4. يشجع على استراتيجيات المواعدة غير الصحية

تكتسب التصريحات المتطرفة عبر الإنترنت - مثل "لا تُظهر مشاعرك أبدًا"، "لا تطارد أبدًا"، "عاقبه"، "اختبرها" - شعبية كبيرة لأنها تبدو جريئة.

لكن الأبحاث تظهر هذه التكتيكات:

• تآكل الثقة

• تقليل التواصل

• إنشاء أنماط التعلق المتجنبة

• تقويض السندات الآمنة طويلة الأجل

5. إنه يضر بالتوافق على المدى الطويل

تتطلب العلاقات الناجحة التعاطف والصبر والراحة مع الضعف والتوافر العاطفي.
إن الأساطير المتعلقة بالجنسين - وخاصة الأساطير الجامدة - تعيق تحقيق هذه المهارات.

النتيجة؟
الأزواج الأقوياء يضعفون.
الأزواج الجدد لا يترابطون أبدًا.
ويفقد الأفراد الثقة في قدرتهم على التواصل.

القسم 4: طرق أكثر صحة للتفكير في الاختلافات بين الجنسين

استبدال الخرافات بالأفكار يؤدي إلى علاقات أكثر صحة. إليكم وجهات نظر أكثر توازناً وقائمة على الأدلة.

1. انظر إلى الأفراد، وليس إلى الصور النمطية

في حين أن الاتجاهات موجودة، فإن كل شخص يتأثر بما يلي:

• تنشئة

• شخصية

• ثقافة

• أسلوب التعلق

• تجارب الحياة

يلعب الجنس دورًا، لكنه جزء واحد فقط من القصة.

2. استخدم الاختلافات كجسر وليس حاجزًا

الأزواج الأصحاء يتعلمون كيفية الالتقاء في المنتصف:

• إذا كان أحدهما يتواصل أكثر والآخر أقل، فابحث عن الإيقاع بدلاً من الاستياء.

• إذا كان أحدكما يعبر عن الحب بالأفعال والآخر بالكلام، فعليهما أن يتعلما لغة بعضهما البعض.

الفهم يخلق الاتصال.

3. تطبيع التعبير العاطفي لكل من الرجال والنساء

العلاقات تزدهر عندما:

• يشعر الرجال بالأمان عند التعبير عن ضعفهم

• تشعر النساء بالأمان عند التعبير عن الحدود

• كلاهما يشعر بالأمان لكونه أصيلاً

تعمل الحرية العاطفية على تعزيز الاتصال والثقة والحميمية.

4. التركيز على القيم بدلاً من الصور النمطية

تشير الأبحاث باستمرار إلى أن التوافق يأتي من:

• الصدق

• العطف

• الاحترام المتبادل

• أهداف مشتركة

• أنماط الاتصال

وهذه الأمور أكثر أهمية بكثير من أي توقعات قائمة على الجنس.

5. تعامل مع الجاذبية بتفاصيلها الدقيقة - وليس بقواعد مطلقة

بدلاً من قول "الرجال يريدون X والنساء يردن Y"، اتبع عقلية أكثر مرونة:

• يسعى الناس إلى ما يجلب لهم الأمان والمعنى والحب

• تتكيف التفضيلات مع العمر والثقافة ومرحلة الحياة

• العلاقات الصحية تُبنى، لا تُكتشف

6. كشف المعلومات المضللة في عقلك

قبل تصديق أو تكرار ادعاء حول الجنس، اسأل نفسك:

• هل هذا مبني على الأدلة أو الرأي؟

• هل ينطبق هذا على الجميع أم على مجموعة من الأشخاص الذين رأيتهم فقط؟

• هل تساعدني هذه الرواية على بناء علاقات أقوى أم أنها تضر بها؟

إن التفكير النقدي يحمي علاقتك بالصحة والعافية.

7. مارس التعاطف والفضول والصبر

يمكن تخفيف معظم الصراعات من خلال:

• السؤال بدلا من الافتراض

• الاستماع قبل الرد

• الفهم قبل الاستنتاج

الفضول يفتح الباب للتواصل.

الخلاصة: استبدال الأساطير بالرؤية لبناء علاقات أقوى

لم يكن فهم الرجال والنساء يومًا أمرًا سهلًا، ولكنه أيضًا لم يكن يومًا أكثر أهمية. فالعلاقات الحديثة لا تُبنى على أدوار جامدة، بل على الوعي والمرونة والذكاء العاطفي.
من خلال تحدي الأساطير، واحتضان الفروق الدقيقة، وتأسيس معتقداتنا على علم النفس بدلاً من الصور النمطية، فإننا نخلق مساحة لاتصالات أكثر صحة وإشباعًا.

الهدف ليس محو الاختلافات، بل فهمها.
ليس للتقسيم، بل للربط.
ليس للتبسيط المفرط، ولكن لتقدير التعقيد الذي يجعل العلاقات الإنسانية ذات معنى.

عندما نختار البصيرة بدلاً من الأسطورة، فإننا نبني علاقات أقوى وأكثر أمانًا وأكثر تعاطفًا.

مراجع

• عرفة، شريف. لماذا يريد الرجال ولا تريد النساء ؟

• باوميستر، ر. "المنظورات الثقافية والتطورية حول الاختلافات بين الجنسين".

• بوس، د. علم النفس التطوري: العلم الجديد للعقل .

• حزان، سي، وشافير، بي. "الحب الرومانسي مفهوم كعملية ارتباط".

• شميت، دي بي "مشروع وصف الجنسانية الدولي".

• سيمون، آر دبليو، وناث، إل إي "الجنس والعاطفة في الولايات المتحدة".

• تايلور، إس إي "الرعاية والصداقة: الاستجابات السلوكية للتوتر".