الوقت المقدر للقراءة: 10-12 دقيقة

إن فهم سيكولوجية الاختلافات بين الجنسين لا يعني تصنيف الرجال أو النساء، أو اختزال الناس في قوالب نمطية، بل يتعلق بإدراك الأنماط التي تظهر باستمرار في العلاقات، والتواصل، والتعبير العاطفي، والرغبة. عندما يفهم الأزواج هذه الأنماط، يتوقفون عن إضفاء طابع شخصي على ردود أفعال بعضهم البعض، ويبدؤون بدلاً من ذلك بالتعاون.

يستكشف هذا المقال الاتجاهات البيولوجية، والتكييف الاجتماعي، وسوء الفهم الشائع، وأدوات الاتصال العملية، مستوحى من أفكار الدكتور شريف عرفة في كتابه "لماذا يريد الرجال ولا تريد النساء" .

ما سوف تتعلمه

• كيف يؤثر علم الأحياء على الرغبات الذكورية النموذجية واحتياجات النساء

• دور التربية والثقافة والتوقعات الاجتماعية في تشكيل السلوك الجنسي

• أكثر سوء الفهم شيوعًا بين الرجال والنساء وكيفية حلها

• استراتيجيات التواصل العملية لتعزيز العلاقات

• لماذا يؤدي احتضان الاختلافات بين الجنسين إلى شراكات أكثر صحة وسلامًا

مقدمة: لماذا يُحسّن فهم علم نفس النوع العلاقات

تحمل كل علاقة مجموعتين من التوقعات، والتاريخ العاطفي، وأساليب التواصل، والاحتياجات. وعندما تتعارض هذه الاختلافات دون تفاهم، ينتهي الأمر بالزوجين إلى الأذى، أو الارتباك، أو الوقوع في دوامة صراعات متكررة.

يؤكد علماء النفس أن العلاقات الصحية لا تُبنى على "التشابه"، بل تُبنى على الوعي .

غالبًا ما يتعامل الرجال والنساء - في مختلف الثقافات والدراسات - مع الرغبة والالتزام والصراع والألفة العاطفية بطرق مختلفة. هذه الاختلافات لا تُحدد المصير، لكنها تُشكل السلوك بطرق متوقعة. عندما يدرك الشريكان طبيعة الآخر - بيولوجيًا وعاطفيًا واجتماعيًا - يبدآن بما يلي:

• خذ الأمور بشكل أقل شخصية

• اسمعوا بعضكم البعض بشكل أكثر وضوحا

• تقليل الصراعات غير الضرورية

• بناء علاقة عاطفية أعمق

• تحسين العلاقة الحميمة

إن التعرف على الأنماط لا يعني حصر الناس في صندوق، بل يتعلق ببناء الجسور حيث يؤدي سوء الفهم في كثير من الأحيان إلى خلق المسافة.

القسم الأول: الميول البيولوجية التي تؤثر على رغبة الرجل وتفضيل المرأة

ليس علم الأحياء كل شيء، ولكنه جزءٌ مهمٌّ من اللغز. يؤكد علم النفس الحديث، والبحوث التطورية، وعلم الأعصاب أن الرجال والنساء يميلون إلى التعبير عن الرغبة والتعلق بطرقٍ مختلفة. هذه الميول ليست مطلقة، بل هي متوسطات إحصائية تُلقي الضوء على ديناميكيات العلاقات.

1. الرجال والرغبة في الانجذاب البصري والجسدي

أظهرت الدراسات أن الرجال يميلون إلى التركيز بشكل أكبر على الإشارات البصرية فيما يتعلق بالرغبة والانجذاب. ويرتبط هذا غالبًا بما يلي:

• مستويات هرمون التستوستيرون الأساسية الأعلى

• الإشارات التطورية المتعلقة بالخصوبة والشباب

• أنماط الإثارة الفسيولوجية الأسرع

هذا لا يعني أن الرجال سطحيون، بل يعني أن نظام المكافأة في أدمغتهم أكثر استجابةً للمحفزات البصرية. وهذا غالبًا ما يؤثر على سرعة شعورهم بالرغبة، أو سعيهم نحو الحميمية، أو بدء التقارب الجسدي.

2. المرأة والدافع نحو الأمان العاطفي

في المتوسط، تميل النساء إلى إعطاء الأولوية للأمان العاطفي والالتزام والاستقرار قبل ظهور الرغبة. ويرتبط هذا الميل بما يلي:

• الترابط الذي يحركه الأوكسيتوسين

• حساسية أعلى للإشارات العلائقية

• الضغط التطوري لضمان السلامة قبل الضعف

غالبًا ما تشعر النساء بالرغبة في العلاقات حيث يكونون:

• مرئي

• سمع

• محترم

• آمن عاطفيا

بالنسبة للعديد من النساء، تبدأ العلاقة الحميمة عاطفيًا أولًا، ثم جسديًا. أما بالنسبة للعديد من الرجال، فتبدأ جسديًا ثم تتعمق عاطفيًا.

٣. الرجال يسعون إلى الإنجاز؛ والنساء يسعين إلى التواصل

تُظهر الأبحاث أن أنظمة المكافآت لدى الرجال تنشط بقوة عند الإنجاز وحل المشكلات والمهام الموجهة نحو الأهداف. في المقابل، تُظهر أنظمة المكافآت لدى النساء نشاطًا قويًا عند التواصل والترابط والتواصل الاجتماعي.

وهذا يؤدي إلى مواقف شائعة بين الأزواج:

• يحاول الرجال "إصلاح المشاكل" بدلاً من تقديم التعاطف

• تحاول النساء التواصل والتعبير، والسعي إلى التواصل

• كلاهما ينتهي بهما الأمر إلى الشعور بعدم الفهم

4. استجابات الإجهاد تكشف عن الاختلافات

عندما يكون تحت الضغط:

• يميل الرجال إلى الانسحاب، أو العزلة، أو أن يصبحوا تحليليين (القتال/الهروب)

• تميل النساء إلى طلب الدعم والتحدث والتواصل (الاهتمام/تكوين صداقات)

لا يوجد خطأ في أي من الاستجابتين، ولكن في كثير من الأحيان يتم تفسير كل منهما بشكل خاطئ.

البيولوجيا هي الأساس، ثم تُعزز الثقافة والتربية هذه الاختلافات.

القسم الثاني: كيف تُعزز التربية والتكيف الاجتماعي هذه الاختلافات

لا تقتصر تأثيرات الهرمونات على علم نفس النوع الاجتماعي. فمنذ الطفولة، يتعلم الرجال والنساء - بشكل مباشر أو غير مباشر - كيفية التعبير عن مشاعرهم، وكيفية التواصل، وما هو "مقبول".

1. يتم تدريب الأولاد على الاستقلال

يكبر العديد من الأولاد وهم يسمعون:
"كن قويا."
"لا تبكي."
"تعامل مع الأمر بنفسك."

وهذا غالبا ما يعلم الرجال:

• قمع اللغة العاطفية

• حل المشاكل بدلا من التعبير عن المشاعر

• انظر إلى الضعف على أنه ضعف

لذلك في مرحلة البلوغ، قد يجد الرجل الذي يهتم بشدة صعوبة في التعبير عن الحب بالطريقة التي تتوقعها شريكته.

2. الفتيات مُهيأات لتكون متناغمة عاطفياً

في كثير من الأحيان يتم تشجيع الفتيات على:

• التعبير عن المشاعر

• الحفاظ على الانسجام

• فهم الإشارات الاجتماعية

• التواصل مع الفروق الدقيقة

كبالغين، العديد من النساء:

• توقع المعاملة بالمثل العاطفية

• قيمة المحادثة التفصيلية

• اطلب الطمأنينة اللفظية

• حساسة للتحولات في العلاقات

لا يوجد أي من الشرطين "أفضل"، ولكن عدم التوافق يؤدي إلى سوء التفسير.

3. المجتمع يعزز السيناريوهات حول الرغبة

المجتمع يعلمنا في كثير من الأحيان:

• ينبغي للرجال أن يرغبوا في ممارسة الجنس أكثر

• "يجب" أن تكون النساء حراس البوابة

• الرجال يظهرون الحب من خلال الفعل

• المرأة تظهر الحب من خلال العاطفة

تخلق هذه الروايات ضغوطًا وخجلًا وانعدام الأمن عندما لا يتناسب الشركاء مع الصورة النمطية - وهو ما لا ينطبق على كثيرين.

4. وسائل الإعلام تُشكّل توقعات غير واقعية

تؤدي الأفلام والروايات الرومانسية ووسائل التواصل الاجتماعي إلى إنشاء خيالات مثل:

• الرجال الذين يعبرون عن أنفسهم بلا حدود

• النساء اللواتي يظلن متفهمات تمامًا

• الصراعات التي يتم حلها بطريقة سحرية

• توقيت عاطفي مثالي

معظم خيبة الأمل في العلاقات تنبع من مقارنة الشركاء الحقيقيين بالشركاء المثاليين.

القسم 3: سوء الفهم الشائع بين الجنسين وكيفية التغلب عليه

يساعد فهم الأنماط على فهم أسباب سوء فهم الرجال والنساء لبعضهم البعض. إليك أكثر سوء الفهم شيوعًا، وكيفية حله.

سوء الفهم الأول: يرى الرجال أن التعبير العاطفي لدى النساء "مبالغ فيه"، بينما ترى النساء أن صمت الرجال "بارد"

لماذا يحدث ذلك:

• النساء يعبرن عن مشاعرهن

• الرجال يستوعبون العواطف

كيفية التغلب عليها:

• النساء: اسمحوا بالمساحة قبل المطالبة بالوضوح العاطفي

• الرجال: تقديم إشارات لفظية قصيرة ("أحتاج إلى لحظة، أنا أفكر") لتقليل القلق

• كلاهما: التعرف على سرعات معالجة مختلفة

سوء الفهم الثاني: يعتقد الرجال أن المشاكل تحتاج إلى حلول؛ بينما تريد النساء التعاطف أولًا

لماذا يحدث ذلك:

• أدمغة الرجال تكافئ حل المشكلات

• أدمغة النساء تكافئ الاتصال

كيفية التغلب عليها:

• الرجال: اسأل "هل تريد حلاً أو دعمًا؟"

• النساء: قلن "أحتاج فقط إلى أن تستمع إلي الآن"

يؤدي هذا التبادل البسيط إلى حل 70% من الصراعات ذات الصلة.

سوء الفهم الثالث: يشعر الرجال بالحب من خلال التقدير؛ بينما تشعر النساء بالحب من خلال التناغم

الرجال يحتاجون في كثير من الأحيان إلى:

• احترام

• تعرُّف

• الشعور بالتقدير

• الشعور بالثقة

تحتاج النساء في كثير من الأحيان إلى:

• انتباه

• الحضور العاطفي

• مصداقية

• حماية الحدود العاطفية

عندما يتلقى كل شريك الحب بلغته الخاصة، ينخفض ​​الصراع بشكل كبير.

سوء فهم رقم 4: يشعر الرجال بالرفض عند الانسحاب الجنسي؛ وتنسحب النساء جنسيًا عند الانفصال العاطفي

هذه حلقة علاقة كلاسيكية:

• يحتاج الرجال إلى العلاقة الحميمة الجسدية ليشعروا بالارتباط

• تحتاج النساء إلى الحميمية العاطفية لترغب في القرب الجسدي

كيفية التغلب عليها:
قم بتنمية كلا النوعين من الاتصال - وليس أحدهما أو الآخر.

القسم 4: نصائح عملية للأزواج للتواصل بشأن الرغبات والاحتياجات بشكل فعال

فهم علم النفس أمرٌ بالغ الأهمية، ولكنه لا يُجدي نفعًا إلا بالتطبيق. إليكم أدوات عملية مدعومة علميًا يُمكن للأزواج استخدامها اليوم.

1. استخدم "طريقة الجمل الثلاث" أثناء النزاع

عندما تتفاقم المشاعر، حافظ على التواصل قصيرًا ومنظمًا:

1. ملاحظة: "ما لاحظته هو..."

2. الشعور: "كيف جعلني أشعر هو ..."

3. الحاجة: "ما أحتاجه للمضي قدمًا هو ..."

وهذا يقلل من اللوم ويزيد من الوضوح.

2. جدولة عمليات التحقق العاطفية

مرة واحدة في الأسبوع، اجلسوا معًا لمدة 15 دقيقة واسألوا:

• ما هو الشيء الجيد بيننا هذا الأسبوع؟

• ماذا يمكننا تحسينه؟

• كيف يمكننا دعم بعضنا البعض أكثر؟

وهذا يمنع تراكم المشاكل.

3. استخدم "لغة الربط" وليس "لغة التحفيز"

يتجنب:
"أنت لا..."
"أنت دائما..."
"لا يهمك..."

استخدم بدلا من ذلك:
"أريدنا أن..."
"أحتاج إلى مساعدة في..."
"أشعر بالقرب منك عندما..."

وهذا يحافظ على المحادثة تعاونية، وليس مواجهة.

4. فهم أنماط التوتر لدى بعضنا البعض

يجوز للرجال الانسحاب.
قد تسعى النساء إلى التواصل.

بدلا من سوء التفسير:

• يمكن للرجل أن يقول: "أحتاج إلى 20 دقيقة لإعادة الشحن وبعد ذلك يمكننا التحدث".

• يمكن للمرأة أن تقول: "أريد أن أشعر بالارتباط؛ هل يمكننا التحدث عندما تكون مستعدًا؟"

الوضوح التام.

5. بناء طقوس من الحميمية الجسدية والعاطفية

• العناق لمدة 10 ثوانٍ يوميًا يعزز هرمون الأوكسيتوسين

• الإيماءات الصغيرة تزيد من القرب

• إن التعبير عن التقدير يقلل من المسافة العاطفية

• إن الطقوس تخلق القدرة على التنبؤ، وهو ما تحتاجه النساء عاطفياً.

• إن الوجود الجسدي يخلق الترابط، وهو ما يحتاجه الرجال فسيولوجيًا

تتحسن العلاقة الحميمة عندما يشعر كلا الطرفين بأنهما مرئيان وليس تحت الضغط.

6. ترجمة لغات الحب عبر اتجاهات الجنسين

إذا كانت لغته هي اللمس الجسدي ولغتها هي قضاء وقت ممتع :

• إنه يقدم حضورًا غير مشتت

• إنها توفر المزيد من القرب الجسدي

إذا كان هو يقدر كلمات التأكيد وهي تقدر أفعال الخدمة :

• يعبر عن تقديره لفظيا

• إنها تدعم من خلال أفعال صغيرة مفيدة

يصبح التواصل متبادلا، وليس غير متطابق.

الخلاصة: احتضن الاختلافات، لا تحاربها

العلاقات تزدهر ليس عندما يكون الشركاء متشابهين، ولكن عندما يفهمون بعضهم البعض بعمق.

غالبًا ما يُعبّر الرجال والنساء عن رغباتهم ومشاعرهم واحتياجاتهم بطرق مختلفة، من خلال العوامل البيولوجية والثقافية والتاريخ الشخصي. لكن الاختلاف ليس صراعًا، بل هو خريطة. دليل. طريق إلى عوالم بعضنا البعض.

بدلًا من محاولة تغيير شريكك إلى نسخة تُناسب أسلوبك العاطفي، تعلّم نمطه . تعلّم لغته. احترم نفسيته بدلًا من مقاومتها.

مستوحى من أفكار الدكتور شريف عرفة في كتابه "لماذا يريد الرجال ولا تريد النساء" ، أصبحت الرسالة الأساسية واضحة:

ينمو الحب عندما نتوقف عن إضفاء طابع شخصي على الاختلافات - ونبدأ في تقديرها.

تُبنى العلاقات الصحية على التفاهم والاحترام والتعاطف والشجاعة لتعلم بعضنا البعض مرارًا وتكرارًا.

مراجع

• عرفة، س. (2016). لماذا يريد الرجال ولا تريد النساء.

• بوس، د. (2019). علم النفس التطوري: علم العقل الجديد.

• فيشر، هـ. (2016). تشريح الحب: تاريخ طبيعي للتزاوج والزواج ولماذا نبتعد.

• باوميستر، ر.، وسومر، ك. (١٩٩٧). "ماذا يريد الرجال؟ الفروق بين الجنسين ومعنى الجنس". النشرة النفسية.

• تايلور، س. إ. (2000). "الرعاية والصداقة: الأسس السلوكية الحيوية للانتماء". الاتجاهات الحالية في العلوم النفسية.

• جوتمان، ج.، وسيلفر، ن. (١٩٩٩). المبادئ السبعة لإنجاح الزواج.