الطريق إلى الازدهار

اكتشف المبادئ التي تساعد البشر على النجاح

تصفح مقالاتنا

علم النفس الإيجابي

تتبع جذور ازدهار الإنسان

اقرأ المزيد

التأثير المتتالي للإيجابية

رؤى مبنية على الأدلة حول كيفية مساهمة الأفعال الصغيرة في تحقيق قدر أكبر من الرفاهية.

ابدأ القراءة
How Team CBT Helps Clients and Therapists Work Together for Faster Progress
فريق CBT

كيف يساعد العلاج السلوكي المعرفي الجماعي العملاء والمعالجين على العمل معًا لتحقيق تقدم أسرع

على
متابعة القراءة
Team CBT in Action: Real-Life Benefits of a Collaborative Approach
فريق CBT

العلاج السلوكي المعرفي الجماعي في العمل: الفوائد الواقعية للنهج التعاوني

على
متابعة القراءة
From Traditional CBT to Team CBT: Why the Shift Matters
فريق CBT

من العلاج السلوكي المعرفي التقليدي إلى العلاج السلوكي المعرفي الجماعي: لماذا هذا التحول مهم؟

على
متابعة القراءة
5 Ways TEAM-CBT Makes Therapy More Effective and Supportive
فريق CBT

5 طرق تجعل العلاج السلوكي المعرفي من TEAM-CBT أكثر فعالية ودعمًا

على
متابعة القراءة
What Is TEAM-CBT? A Practical Guide to Collaborative Cognitive Behavioral Therapy
فريق CBT

ما هو العلاج السلوكي المعرفي الجماعي؟ دليل عملي للعلاج السلوكي المعرفي التعاوني

على
متابعة القراءة
الشريط الجانبي
فئات المدونة
حول علم النفس الإيجابي (11)
مسار المشاعر الإيجابية (5)
مسار المشاركة (5)
مسار العلاقات (5)
مسار المعنى (5)
مسار الإنجاز (5)
مسار الحيوية (5)
نقاط القوة الشخصية (10)
التدريب (5)
تسويف (10)
التواصل الواعي (10)
المرونة العاطفية (5)
فريق CBT (5)
المشاركات الاخيرة
Your Future Self Is Waiting: How to Reclaim the Time You Keep Postponing
مستقبلك ينتظرك: كيف تستعيد الوقت الذي تؤجله باستمرار
Start Small, Stay Kind: Beating Procrastination Without Beating Yourself Up
ابدأ صغيرًا، وابقَ لطيفًا: التغلب على التسويف دون لوم نفسك
The Dopamine Delay: What Your Brain Is Really Doing When You Procrastinate
تأخير الدوبامين: ما يفعله عقلك حقًا عندما تؤجل
تابعنا

فريق CBT

Mindful Communication

Connection Over Correction: How to Turn Misunderstandings into Meaningful Dialogue
التواصل الواعي

التواصل بدلًا من التصحيح: كيف نحوّل سوء الفهم إلى حوار هادف

متابعة القراءة
Before You Speak: The Pause That Changes Every Conversation
التواصل الواعي

قبل أن تتحدث: التوقف الذي يغير كل محادثة

متابعة القراءة
Listen to Be Heard: The Paradox of Powerful Communication
التواصل الواعي

استمع لكي تُسمَع: مفارقة التواصل القوي

متابعة القراءة
The Mindful Comeback: How to Respond with Calm When Emotions Run High
التواصل الواعي

العودة الواعية: كيف تستجيب بهدوء عندما تشتد المشاعر

متابعة القراءة
Control the Conversation, Not the Person: The New Art of Mindful Communication
التواصل الواعي

السيطرة على المحادثة، وليس على الشخص: فن التواصل الواعي الجديد

متابعة القراءة
Say It with Control, Confidence & Connection: The Fisher Method Explained
التواصل الواعي

قلها بتحكم وثقة واتصال: شرح طريقة فيشر

متابعة القراءة
The Power of Pausing: How to Stop Reacting and Start Conversing
التواصل الواعي

قوة التوقف: كيفية التوقف عن رد الفعل والبدء في المحادثة

متابعة القراءة
3 Rules to Transform Your Tough Talks — Insights from Jefferson Fisher
التواصل الواعي

ثلاث قواعد لتحويل أحاديثك الصعبة إلى حوارات أكثر جرأة - رؤى من جيفيرسون فيشر

متابعة القراءة

فريق CBT

Achievement Pathway

Achievement in PERMA: Why Accomplishment Matters for Lasting Well-Being
مسار الإنجاز

الإنجاز في برنامج PERMA: لماذا يُعد الإنجاز مهمًا لتحقيق الرفاهية الدائمة

متابعة القراءة
Celebrating Small Wins: The Hidden Power of Micro-Achievements
مسار الإنجاز

الاحتفال بالانتصارات الصغيرة: القوة الخفية للإنجازات الصغيرة

متابعة القراءة
The Science of Achievement: How Goal-Setting Fuels Motivation and Happiness
مسار الإنجاز

علم الإنجاز: كيف يُغذّي تحديد الأهداف الدافع والسعادة

متابعة القراءة
Beyond Trophies and Titles: Redefining Achievement for Personal Growth
مسار الإنجاز

ما وراء الجوائز والألقاب: إعادة تعريف الإنجاز من أجل النمو الشخصي

متابعة القراءة
Building an Achievement Mindset: Habits and Strategies for Flourishing
مسار الإنجاز

بناء عقلية الإنجاز: عادات واستراتيجيات للنجاح

متابعة القراءة